Try It Plus 再试一次
朋友是彌補過去的遺憾還是只是把沒結束的痛苦延續下去
朋友和前任復合了，這曾是他求之不得的願望 那個女的回來時也帶著憂鬱症，每天的生活就是服藥、抱怨、甚至在3個月內，吞過大量的藥2次，然後送醫。我看著他明明課業已經壓的他喘不過氣，卻還是把所有耐心給了對方，甚至卑微到接受女孩坦承「同時對諮商師產生移情的情感」 我朋友明明很會吃醋，卻為了怕對方病情加重，把所有委屈都往肚子裡吞 我問他為什麼不離開這段關係，他只說我不懂那女的對他有多重要，但我好像只看到他正在被這段關係一點一滴地掏空 而最近，那個女的因為跟諮商師有點稍微吵架，而情緒崩潰 儘管我朋友這次有跑去安慰他，但換來的卻是那個女生的已讀不回。不過更可笑的是，我朋友還覺得是因為那個女的需要一點時間整理情緒而已 而這類似的情況已經不是第一次了，每次我朋友都是無限的體諒對方，盡量不要去吵到對方，儘管我朋友很想她 看著他明明體諒到了極致，卻像個隨時可以被丟棄的垃圾，我真的不知道該怎麼勸他 或者說，我不知道該怎麼勸我自己..
你好，看到了你写的这段文字，感受到了文字背后的悲凉与绝望。不知道你与这个朋友是什么关系，但很显然你是很在意这个朋友的，能感受到你替朋友感到非常不值。 朋友与前女友复合后付出了很多，却并没有得到他想要的幸福，反而越发痛苦，为此曾试图劝朋友放下却失败，你说不明白为什么会这样？看不懂这感情也看不懂朋友。 别难过也别着急，让我陪你一起来试着分析梳理一下吧！ 在你朋友的这段感情里有很多问题是需要明确的，问题不清晰，感情迷迷糊糊，注定会走不长远。 1.上次分手的原因是什么？谁提的分手？ 了解清楚前一段失败的感情里的问题是什么？如今复合，这个问题是否这次得到了解决。如果问题还在，那这次的复合也只是短暂的轮回，不会有新的发展。 2.从前女友的状态看，这次虽然和朋友复合，但是情感状态已经与上一次完全不同了，会选择再次复合，双方的目标是什么呢？彼此都谈清楚了吗？ 3.女友当前的心理状态是很不好的，抑郁在吃药，这种情况下的感情复合，朋友势必要承担很多，面临的心理压力会很大 4.朋友与前女友现在的相处方式，很明显，一个积极主动，另一个心猿意马，两个人完成处于不对等的状态，感情一旦失衡，弱势一方定很痛苦。 再来试着分析看看朋友的心理状态 曾经那么期盼与前女友感情复合，心中憧憬着美好的未来，可能心中也有想过很多种预案，想过如何弥补上次感情失败的遗憾，想过再次复合如何努力将幸福进行到底。可是理想很丰满，现实很骨感。复合以后的实际感情状态，与想象中期盼的状态完全不一样，这种心里落差你朋友一定很痛苦。 为什么如此痛苦却还是不愿放弃呢？ 这里边也许有对女友的愧疚，也许是你说的想尽力去弥补过去的错误跟遗憾，也许是活在了自己想象的救世主情节中，认为只要自己真心以待就一定能够打动女友拯救女友。 此刻也非常能理解你的心情，你是个重情义的人，你朋友有你也是幸运的。看到朋友如此痛苦不能自拔，想帮朋友想劝朋友，却使不上力帮不上忙，还能为朋友做什么呢？ 1.现在跟他去主动讲道理肯定是听不进去的。每个人都有自己的因果，不求助不可渡。 2.多陪伴，如果需要，也可以让朋友找擅长情感领域的心理咨询师聊聊或到问答平台来问自己关心的问题。 3.每个人都有自己的成长之路要走，你朋友也是一样，作为朋友，我们能做的就是在他需要的时候，看见我们还在身边，这就够了。 祝你和你的朋友一切安好！
30已婚女士，被同事造黄谣职场霸凌，我该怎么办？
30岁已婚女性，被同龄女同事造黄谣，传播ai照片视频做证据。有的同事相信了，觉得我很脏很恶心，有的同事来试探我。我没有理会，认真工作，同事在我办公室外面大喊：“这么顽强啊！还不跑路啊！”我才意识到讨厌我的不止那一个女同事。 一切事情都从我结婚时陪嫁的车比较好，被这个女同事和一个男同事看到了开始。当然，也有人说，是因为曾经这个女同事追一个男同事，男同事没答应她，但一直吊着她，反而来追我。我当时有对象，根本没往这方面想。而且这个男同事一直有女朋友，只是分分合合的。造谣的女同事前段时间就经常来打探我穿什么牌子衣服，用什么化妆品，什么的。我没有想到她这么恶毒。 我在单位和跟我关系挺好的同事打招呼，她很嫌弃地侧过身去避开不看我。我上厕所，前面有两个小姑娘同事在排队，见我来，她们赶紧走了。以前关系还可以的男同事笑嘻嘻问我：“肚子怎么大了？”重视我的领导看我也是一脸惊愕。 我现在觉得他们可能做了比造黄谣更恶毒的事情。 我该怎么办？
你好，我是暖心小乖，愿意倾听和温暖每一个有烦恼的生命。 被造谣、被职场霸凌，都会让人感受到非常委屈、愤怒、手足无措、恐慌。连关系好的同事和领导都开始惊愕和孤立，真心让人内心堵得慌，抱抱你。 想起几年前，一位心理学老师在个人IP发展非常顺畅的一年、遭遇到同行攻击时说过的一段话： 人通常会攻击离自己近的人、还是远的人呢？ ta会攻击身边的竞争对手，还是像马斯克这种高位的人呢？ 是的，ta之所以会攻击我，是因为我还在ta认为自己够得到的范围内，我还不够强大。 这段话让我记忆犹新直到今日。 回到让你困扰的现在的场景，我想，我们可以从以下几个方面看待现状： 1、正面是她对你的嫉妒，反面是你拥有的、正是她渴望却求而不得的。 在物质上，你拥有她羡慕的较好水平。 在情感上，你拥有她求而不得的男性的注意力，即便这份异性的注意力从来不在你的期待范围内。 电影电视里面，通常都会设定三角关系、白月光与白莲花这样的角色。 代表了大众口味：再美好的亲密关系，再优秀的男女主角，没有白莲花反衬，也难免会显得单调和乏味，难以解释“优秀却无众人问津”的单薄。 所以， 我的优秀， 我的独立， 我的人格， 到底是否需要依赖外界的评价和肯定才能存续呢？ 2、生活在人际联结中的我们，课题分离是独立自主，还是假性独立？ 完全做到课题分离、不受外界任何评价的影响，我想，群居的我们，几乎无法实现。 不过，心理学的修行，在增强我们的心力的同时，从来也没有让我们以“圣母心”的方式呈现“慈悲”。 内在心力，是能够帮助我们在更多场景里面，保持觉知的状态去应对。 因此， 当你觉察被同龄女同事造黄谣、传播ai照片视频时， 当你觉察这份谣言和散步已经影响到你和亲密同事和上级的正常职场关系时， 不要犹豫，果断搜集证据，运用法律手段首先让自己得到保护。 这一定是跟你有关的唯一且优先级最高的课题。 同时，也要做好一定的心理准备：成为自己，必定会杀死一部分人的期待。 当这份抉择和风浪过后，也许需要面对物是人非的职场环境： 同此次招来的恶意一样，你的果决和勇敢，在让人钦佩的同时，也许会造成另一部分人的芥蒂和疏离。 让自己不断成长、心力不断积累吧，只有这样，在成为自我的路上，才不会常常被外界的声音牵绊。
信了“大城市机会多”，我却越活越迷茫无力，该咋办？
我最近有点撑不住了，不知道该算迷茫、无力，还是某种慢慢累积的失落。我从一个小城市出来，当初听得最多的一句话就是“大城市机会多”。家里人说，网上也在说，各种故事都在讲，只要努力，总能留下来。于是我就来了。 刚到那里的时候，我真的觉得一切都在往上走。高楼、灯光、人流，还有一种让人误以为“未来就在眼前”的节奏。我找了一份文员工作，工资不高，但我觉得没关系，先进去，再慢慢变好。 第一年，我觉得是在适应；第二年，我觉得是在积累；第三年，我开始不太对劲。每天的工作几乎一样：做表格、整理资料、对接流程。换了公司，岗位名字变了，但事情没变。工资涨得慢，但房租、吃饭、通勤都在涨。 最消耗人的，是时间。每天通勤来回两个小时，站在地铁里，人挤着人，大家都低着头。我有时候会突然想：我们到底在往哪走？为什么每个人看起来都很忙，但又说不清在忙什么？ 这几年下来，我发现自己好像没有带走什么。客户不是我的，资源不是我的，经验也很难换成更好的机会。就像一直在一个很大的系统里转动，但一旦离开，我什么都不是。这种感觉，比累更难受。 我开始反复想一个问题：当初说的“机会多”，到底是给谁的？因为确实有人走出来了，但更多的人，好像只是停在某个位置上，维持着运转。你不在了，很快就会有人替代你。 慢慢地，我的状态也变了。一开始我觉得是环境的问题，后来我开始怀疑自己：是不是我不够努力？是不是我能力不行？这种想法越想越重，有时候会有点愤怒，有时候又特别无力，好像做什么都改变不了什么。 我现在很矛盾。一方面不甘心离开，觉得像是承认失败；另一方面又看不到继续留下的意义，生活成本越来越高，但方向越来越模糊。我不知道这是我个人的问题，还是很多人在这种环境下都会经历的阶段。 所以想问，从心理角度看，这种长期在高消耗、低积累状态下产生的迷茫和无力，是正常的吗？如果一个人开始意识到这一点，又该怎么慢慢走出来？
你好！
你怀着巨大的勇气和期待来到大城市，希望能够闯出属于自己的一片新天地。然而三年过去了，你感觉到没有太大的进展，长期处在“高消耗、低积累”的状态之下，让你产生了较为严重的迷茫和无力感。隔空给你一个支持的拥抱。
由于我们并非面对面咨询，无法协助你深入领悟并自主制定改变的行动计划，因此我只能直接提供一些浅见，权当抛砖引玉了。需要重点强调的是：你提供的信息有限，且我的认知水平也有限，因此以下分析和看法很可能是错的，仅供参考，只为给你多提供一些看待问题的视角。
第1点：理想自我与现实自我之间的鸿沟大小，决定了人的幸福感。 你秉持着“大城市机会多”的期待而来，过程之中也非常努力地去工作，期待收入能够较为快速地提升。如今三年之后，你的收入以及自己身上独特的资源或能力，并没有达到你当时的预期。而且现在的你每天需要两个小时的通勤，各项生活成本都在增加之中。这的确在现实上给你造成了较大的压力。所以你现在的迷茫和无力感是完全正常的，也是人之常情。
第2点：把暂时的危机转变成新的发展机会。 祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。正是这三年的艰辛磨难，让你看到了外界与自我的一些现实面貌。如今的痛苦就如同海蚌在孕育珍珠的过程。我看到你不断地在思考：到底当年选择来大城市是否正确？未来的机会又在哪里？当你开始了理性的分析和思考，我想你完全有能力去找出属于你的正确答案。 我可以跟你反馈一下：我个人认为，你关于“到大城市工作机会更多”的判断是正确的。日本过去的30年是经济发展停滞的30年，日本的年轻人高度聚集在几个核心大城市，尤其是东京及周边地区。虽然东京都人口仅占全日本的约11.5%，但它却是日本唯一人口持续增长的地区，且其人口结构远比其他地区年轻，吸引了大量来自全国的年轻劳动力。既然机会的确有，那么就看我们是否能看到那些机会，以及看到之后是否有能力去抓住那些机会。
第3点：做到知己知彼，则选择是很少的，也是自然而然的。 首先，你得思考自己喜欢什么行业，自己的优势技能是什么？该行业里的哪个工作岗位可以发挥出你的个人优势？如果一个人在喜欢的行业、对的岗位上，即便是工作十分辛苦，即便是不断遇到各种挑战，你都能够主动地想方设法去克服，做到苦中作乐。 你可以做一些性格与职业兴趣测试相关的专业评估，全面了解你的优势能力和潜力方向。同时，针对你所感兴趣、喜欢的行业，通过AI访谈行业内人士等方法，去深度了解该行业的发展前景，以及行业里面适合你发展的岗位。当你对自己、对行业、对那个目标岗位所需要的能力都很清晰的时候，你自然而然就能够做出你的选择。
第4点：调整预期，提高耐心，过程中就要幸福快乐。 我们必须面对一个现实：中国的经济在经历了40多年的高速增长之后，已经进入到了新的平缓发展阶段，但仍然比欧美、日本等发展速度要快得多。所以我们不必像日本年轻人那样绝望，也不必再对标你的父辈那样，追求快速的财富增长。父辈的确抓住了经济高速发展的黄金期，他们的付出和勤劳，同时也让身体付出了巨大的代价。 作为新一代的年轻人，我想“可持续的、快乐的奋斗”应该作为你的目标。在提升自己能力的同时，照顾好自己的身体，做好社交圈的营造。这不仅可以有情绪价值上的相互给予，同时对于工作来说也是资源。“文武之道，一张一弛”，适当的娱乐也是必不可少的，周末的撸串、喝啤酒是必须的。 就你目前的情况来说，选择在市中心、距离上班近的地方，即便住的条件差一些，对你总体上会更有利。不仅仅是节省两个小时的绝对时间，更是避免过程之中对你精力的消耗。离上班的地方近，就可以很方便地跟同事、朋友聚会、社交，相互借鉴、学习、成长。
最后，祝你一切顺利！
30已婚女士，被同事造黄谣职场霸凌，我该怎么办？
30岁已婚女性，被同龄女同事造黄谣，传播ai照片视频做证据。有的同事相信了，觉得我很脏很恶心，有的同事来试探我。我没有理会，认真工作，同事在我办公室外面大喊：“这么顽强啊！还不跑路啊！”我才意识到讨厌我的不止那一个女同事。 一切事情都从我结婚时陪嫁的车比较好，被这个女同事和一个男同事看到了开始。当然，也有人说，是因为曾经这个女同事追一个男同事，男同事没答应她，但一直吊着她，反而来追我。我当时有对象，根本没往这方面想。而且这个男同事一直有女朋友，只是分分合合的。造谣的女同事前段时间就经常来打探我穿什么牌子衣服，用什么化妆品，什么的。我没有想到她这么恶毒。 我在单位和跟我关系挺好的同事打招呼，她很嫌弃地侧过身去避开不看我。我上厕所，前面有两个小姑娘同事在排队，见我来，她们赶紧走了。以前关系还可以的男同事笑嘻嘻问我：“肚子怎么大了？”重视我的领导看我也是一脸惊愕。 我现在觉得他们可能做了比造黄谣更恶毒的事情。 我该怎么办？
你好，每个人都是“灯塔”，用自己的方式去照亮他人，即便是在这里提问，留下的文字也是有力量的。感恩能够结缘你的提问。 心疼的抱抱你，这位女同事对你已然造成了人身攻击与恶意造谣，如果动用法律武器是完全可以将她进行制裁的。我们一起来看看到底发生了什么： 1.对方的嫉妒心让她丧失理智做出违法犯罪之事 做利人利己之事完全能理解，做损人利己之事有违道德，而做损人不利己之事愚昧至极、且归属法盲。 但这个社会上终究缺少不了无聊至极的人，需要将自己的幸福建立在别人的痛苦之上，同时也有一波冷漠无情的人，用他们的不作为实现了“助纣为虐”的效果。 不免让我想到电影《悲伤逆流成河》里的台词：“你们没杀过人吧，你们永远不会承认自己做过的事情有多恶毒，你们动手的没动手的都一样，都不是什么好人。” 女同事造黄谣，且贴出有损你形象的合成照片，完全侵犯了你的权益。而其他同事跟着附和、甚至落井下石、参与其中，如果观看罗翔老师的视频，他们真的个个都要被法办的。 女同事及其他人的举动已经给你的工作、生活带来了诸多烦恼，如果继续发酵的话，极有可能造成更大损失的发生。网上类似事件不少，产生悲剧的也不计其数。 无论她的出发点是怎样的，都是恶意满满，都无法包庇她的法盲无知的本质。成为当地最高的一座楼有很多种方法：成为最高的那座、摧毁比自己高的楼，她则选择了后者。 2.搜集证据用法律武器保护自己 法治社会，法律是保护公民合法权益的最有力武器。当然，如果你不想将对方置于死地，可以先借助单位领导力量和平解决此事，但请不要低估了一个人的恶。 首先，你要搜集相关证据，对自己有力的素材，将对方“一招致命”、彻底击垮。 然后向单位领导汇报/举报这位同事及其他同事的恶意行为（违法行为），由单位领导出面沟通、做思想工作。 汇报/举报前，你要让领导意识到问题的严重性：万一发生不良后果（无论是你受伤害、还是对方被绳之以法），给单位、给领导都会造成不良影响。领导才能真正重视此事、认真对待、严肃处理。 最后还要得到家人、尤其伴侣的理解与支持，家是你最坚强的后盾。统一战线，得到家人的支持与帮助，让自卫还击战进行的更加有效。 当然，以和为贵。但不要让我们的善良在对方感觉是软弱可欺。善良也是需要智慧的。 生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。 希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。
13岁男，初中生，想换个家庭，我在这个家真的好痛苦
13岁男初中生，之前因为家庭原因自sha未遂，现在又感到好绝望，我父母没有身体上虐待我，但我在这个家真的好痛苦，我现在一个信任的人也没有，我真的想换一个家，我没有在装，求求你了
你好，每个人都是“灯塔”，用自己的方式去照亮他人，即便是在这里提问，留下的文字也是有力量的。感恩能够结缘你的提问。 寥寥数语却感受到了你的孤独无助、压抑与痛苦。作为孩子，你没有能力逃离，唯有以死相逼，足以见得你的绝望。但请你相信，一切美好都在等着你开启，敬畏生命、静待破局。 1.求而不得的渴望让你深感绝望 之前因为家庭原因自sha未遂，到底是怎样的压抑与苦闷让你丧失了活下去的信心和勇气？ 你说父母虽没有在身体上虐待你，可想而知你得不到情感上的满足、父母无法滋养到你的心灵，让你感觉不被理解（也许还有不被接纳、不被肯定）。 你感到好绝望，在这个家真的好痛苦，一个信任的人也没有。虽然有家人陪伴，可你的心却是孤独的，虽然他们对你也会有关心和爱，但那并不是你想要的，或者说他们对你的方式让你感受不到爱、感受不到家的温暖。 每个人都是有情感需求的，即便衣食无忧、物质生活、经济条件殷实也无法填补内心的渴望：渴望被爱、被关注、被重视，渴望与家人之间建立爱的连接。而情绪不被理解、情感不被满足时自然会产生挫败感。 作为未成年的自己，没有经济实力、没有逃离家庭独自生活的能力，你选择了极端的行为，以此表达你的压抑、窒息、孤独与无助。 2.如何打破原生家庭对你的束缚 的确，原生家庭、父母对我们的影响深远，尤其是当孩子没有完全独立自主性时，更多的是被动与无奈。 但，无论何时，你都是有选择权的。你可以选择用自己的方式更好的生活，你也可以选择屈服于命运的安排、浑浑噩噩。 《了凡四训》袁了凡先生整个一生都被算命先生算尽了，他也心灰意冷、混天撩日，但终结贵人指点迷津，让他逆天改命，通过做善事真正实现了命运的改变。 《活出生命的意义》作者弗兰克尔身处纳粹集中营，他仍积极乐观的过好每一天，他说：开心快乐也是一天，悲伤沮丧也是一天，一切选择都在自己。最终他迎来了生命的自由，并将亲身经历写成了书激励着更多人。 亲爱的孩子，虽然没有父母对你的理解与情感滋养，但至少你现在可以借助他们对你的养育（经济实力）更加强大你自己：读书、学习、迈向人生更高舞台。 这样，你可以拥有更大的选择权，无论是彻底摆脱他们、还是与他们和平共处。 13岁的你，拥有更多可能性，也可以链接到更多资源。除了父母，你还可以借助文字的力量实现自我激励、自我疗愈；你有同学、朋友，有兴趣爱好，有学校信任的老师、社区有爱心的志愿者等。 你的希望并非只能寄托在父母身上，随着你不断修学、学识提升/认知提升，他们的局限性会更加明显。唯有做自己最有力的靠山，才能真正拥有人生的主动权。 《你当像鸟飞往你的山》讲的是作者塔拉的故事，她深受原生家庭身心迫害长达15年，但最终却通过读书学习实现了自己想要的美丽人生。 你也是可以的，黎明前的黑暗是必须经历的，用你坚强的意志实现破局。死都不怕，还有什么好怕的。文字是有力量的，将你的故事、心路历程写出来，也会照亮他人、激励同样经历的人走向光明。你的价值不可限量。 生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。 希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。
18，春考完在家里，父母为什么在我面前抱着手机看？
18岁，SH春考完，呆在家里。 周末，家长一回到家里就打开手机开始玩了。我当然理解他们工作的辛苦，可能出门在外是在做一些实事的，但那是做给他们自己的吗？多数都是做给所谓的社会的吧。回到家中，时间完全就是自己的了，为什么不能去做一些比玩手机更有意义的事情呢？比如看书、画画、种花、学一门厨艺？长期看短视频会脑腐的，而且根据我对他们的问答中，已经有这种迹象不久了。我满心给妈妈推荐英语优秀的阅读，缺终究是对牛弹琴，她敷衍敷衍了事，我爸坐在阳台上，理论上听的见，也从未搭理过。或许我感兴趣的他们真真切切不感兴趣，我应当找志同道合的朋友分享一下，问题是我没有这样的朋友。他们就是最接近我的人，我一句话就能搭上话。哎，我知道他们可能表达能力不够好，已经尽力了，但是这可以训练的啊，年龄根本就不是问题，问题是他们懒—长期沉迷于自己的舒适圈。这就让我很受打击，感觉自己没人可以理解，自己的兴趣阅读像个笑话，活该看看短视频哈哈哈哈！脑子不断僵化腐化，耐心一点点被剥蚀。呵呵。
你好呀。
长长的问题描述，能感受到你正处在一个孤独的位置上。春考结束了，你有更多时间待在家里，父母白天要上班，晚上回来两个人抱着手机刷短视频。对于他们的这种状态，你认为这是在浪费自己的时间，是做一些没有意义的事情。你主动给父母分享自己认为有价值的东西，如英语阅读，但被敷衍或忽略。导致你怀疑自己的兴趣是否可笑。同时你还提到了自己想找志同道合的朋友分享你感兴趣的事情，但你没有这样的朋友，所以你想跟最亲近的父母分享。只是他们似乎并不关注这些。
能感受到你的孤独，上学时是忙忙碌碌的，估计也没多少时间跟父母交流。现在有跟多的时间待在家里，也想跟父母多一点分享，但他们根本不在意。下班回来也只是玩手机。
你提到父母回家打开手机就开始玩，不知道这种情况是从什么时候开始的。比如，在你春考之前，他们也是这样吗？还是说只在你春考结束后，才看到他们当着你的面玩手机？很多父母在孩子上学的时候，玩手机会避开孩子，担心自己玩手机影响孩子的学习，或者有的孩子会觉得凭啥你能玩手机，我就要写作业，所以，家长可能会采取不当着孩子面玩手机的办法。我自己也是家长，我也玩手机，我也会刻意避开我家娃，甚至我会假装用手机看书，如微信读书之类的， 让她觉得我在学习。有时看到好玩的东西，我会跟她分享。假期的话，我还会跟娃一起追剧。
从你的描述以及我作为一个成年人的经验来看，玩手机大概就是你父母做给他们自己的事情。毕竟上班的时间是属于老板的，那不是自己的。下了班就要做一些事情来取悦自己，他们选择的取悦自己的事情，就是玩手机，这是一个非常简单，而且不用动脑子的娱乐方式。站在他们的角度，玩手机这件事对他们是有意义的。至于你提到的看书、画画、种花，学厨艺之类的，都更像是任务，而不是娱乐。至于刷短视频导致脑腐，这个就跟吸烟有害健康一样，都是未来的事情，愉悦是当下的，而伤害还很遥远，那就先关注当下。
你现在是放假呆在家里，不知道你是如何安排自己的一天的，父母不在家的事情，你的一天是如何度过的？记你的描述，我的建议是，不要管你的父母，他们有自己的生活方式，也许不健康，也是就是懒沉迷在自己的舒适圈，但这是他们的舒适圈，你即便不认同，也无法改变他们。
你更核心的情绪可能是孤独，你想要跟父母多一点交流，想聊一些你感兴趣的话题，但这个，劝你死心吧。在他们的观念里，他们可能觉得养孩子嘛，吃饱穿暖，照顾学习，做好后勤，就已经尽到父母的义务了，至于其他的，他们也没有能力给。
如果你想要分享你感兴趣的东西，建议去找志同道合的朋友，或者是加入一些社群。到豆瓣、小红书等，都可以找到很多有相同爱好的人，去跟本来就同频的人分享。而不是非要让根本不同频的人来跟自己同频。
尝试用这段时间来做一些之前没时间做的事情，比如运动，学个乐器之类的。
你现在放假，没有课业的负担，也没有工作的压力，那就好好规划这段难得的自由时间，去参加一些活动，去逛逛博物馆，看看展览、漫展、逛逛公园、动物园之类的，都可以。
也可以结合你大学的专业等，提前做一些准备。
把自己的时间安排的丰富一点。如果觉得孤单，自己有没有朋友，建议去加入一些兴趣团体，网上有很多。当然要注意不要上当。原则是不要掏钱，再就是注意人身安全。
父母有他们的生活方式，你可以不认同，但他们也不会改。你现在18岁了，马上考上大学既要跟父母分离了，即便能经常回家，大概率也是要住校的。你跟父母之前是慢慢要分离的。也许你还没有准备好跟父母分离。那就把这段时间当成是一个预分离的尝试，也是为大学生活做准备，学会去安排自己的生活，学会充实自己的生活。也学着去给自己找到更多的链接和关系。
你也可以去跟心理咨询师聊一聊。
我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。
看清婚姻后开始退缩：这真是归宿，还是一场慢性消耗？
我最近开始有点害怕结婚，不是因为我不需要关系，而是越看越觉得，有些东西一旦走进去，就很难再轻松出来。 几年前，我也觉得这是理所当然的路径。两个人在一起，感情到了，就往下走。那时候我以为，这是一种选择，是两个人的事。后来才慢慢发现，这更像是一个入口，一旦跨进去，就默认接受了一整套安排。 我有过一段很认真的关系。刚开始只是两个人的吸引，很简单。但越往后，事情变得越来越复杂。原本只是“我们”，慢慢变成了很多层叠加：双方家庭、经济责任、未来安排，还有一些说不清却必须面对的期待。 有一次我们认真讨论以后，我突然意识到，这不是在决定“要不要在一起”，而是在决定“要不要进入一个长期绑定的结构”。一旦进入，不只是关系被固定，连很多原本可以调整的空间，也变得越来越窄。 更现实的是，我看着身边已经走进去的人。刚开始他们也觉得顺理成章，但几年之后，关系里的问题慢慢显现：日常琐事、经济压力、家庭牵扯，把人一点点磨平。有些矛盾甚至没有边界，只能反复消耗，直到谁也说不清问题从哪开始。 让我更矛盾的是，一边是越来越多人在这种结构里变得疲惫甚至退出，另一边却不断有声音在讨论如何让更多人更容易进入，比如降低门槛、延长准备阶段、调整一些前置条件。但这些调整，好像都停留在“怎么进去”，很少有人问一句：进去之后，会变成什么样？ 我开始反复想一个问题：如果两个人只是基于当下的情感走到一起，甚至愿意一起承担某个阶段的责任，为什么一定要用一种“默认长期绑定”的方式来承载？为什么所有东西都要一次性打包，而不是可以拆开、可以调整？ 现在的状态是，我并不是不相信关系，而是不太相信这种“起点是自愿，过程却越来越失去弹性”的模式。它看上去是稳定，但很多时候，更像是一种缓慢的消耗。 所以我想问，从心理角度看，当一个人开始看清这些之后，产生犹豫甚至退缩，是不是一种正常反应？还是说，其实问题从来不在个人，而在于我们默认接受的那套关系方式，本身就需要被重新看一看？
你好，题主： 先为你对婚姻关系的觉醒清醒而理性的的思考而点赞！ 首先明确告诉你的是，看清婚姻关系本质，开始退缩，这是一种正常的自我保护，符合人性趋利避害的本能。 可以理解到的是： 你渴望一种稳定持续亲密的爱的链接关系，可是又担心关系的变质从而，把婚姻过成一种自我消耗； 你渴望独立对自己的生活具有独立自由的掌控感，又不希望被关系所吞噬掉掉而丧失独立； 所以你内在对亲密关系的纠结，让你一种理性分析的思维合理化了这场焦虑。 不知道你最初非常认知经营的那段关系是怎样瓦解断开的？ 可以看到的是你用睿智而深邃的大脑，理性分析出来非常具有说服力的理由，而把自己从关系中脱离出来。 先试着帮助你理解两个让你困惑的观点： 第一，为什么一定要长期绑定？ 为什么不能拆开、调整、阶段性承担？ 是否想过：这不只是情感选择， 而是你在反抗内化的社会规训与原生期待， 或者说是你对理想化婚姻破灭的一种悲观失望。 第二，你不排斥关系 你排斥的是起点自愿而过程原来越不自由，一旦裹挟，就身不由己。 你恐惧的是独立个性化被关系吞噬掉而而成为被动被关系支配的木偶。 想给你讨论两点： 第一，人生无常，世事无常，每一个不同环境，不同的年龄段，所属的位置和角色，决定了你只有被异化才可以更好的生存和或者，按照拉康的观点，个体的欲望是大他者的欲望，主体的生存状态的是被大他的阉割。（各种社会规则制度所异化和驯服） 第二，过度的理想话，是一种过度的防御，防御内心对最真实情感表露的恐惧。 第三 ，你只是在依恋需求和独立需求中摇摆不 这些恰恰折射出来的是原生家庭中，青春期自我认同，没有整合好的残余，精神想独立，经营上又不得不依赖父母。所以你想用理性解决深层情感矛盾。 最后想说，无论怎样的婚姻 ，想和谐美满幸福的持续下去，都需要配偶双方彼此的对婚姻的经营和个人的成长，而非在婚姻里坐以“待毙”，被世俗规则所吞噬中陷入内耗。
18，春考完在家里，父母为什么在我面前抱着手机看？
18岁，SH春考完，呆在家里。 周末，家长一回到家里就打开手机开始玩了。我当然理解他们工作的辛苦，可能出门在外是在做一些实事的，但那是做给他们自己的吗？多数都是做给所谓的社会的吧。回到家中，时间完全就是自己的了，为什么不能去做一些比玩手机更有意义的事情呢？比如看书、画画、种花、学一门厨艺？长期看短视频会脑腐的，而且根据我对他们的问答中，已经有这种迹象不久了。我满心给妈妈推荐英语优秀的阅读，缺终究是对牛弹琴，她敷衍敷衍了事，我爸坐在阳台上，理论上听的见，也从未搭理过。或许我感兴趣的他们真真切切不感兴趣，我应当找志同道合的朋友分享一下，问题是我没有这样的朋友。他们就是最接近我的人，我一句话就能搭上话。哎，我知道他们可能表达能力不够好，已经尽力了，但是这可以训练的啊，年龄根本就不是问题，问题是他们懒—长期沉迷于自己的舒适圈。这就让我很受打击，感觉自己没人可以理解，自己的兴趣阅读像个笑话，活该看看短视频哈哈哈哈！脑子不断僵化腐化，耐心一点点被剥蚀。呵呵。
看了你的描述，能够感受到你的不解，以及非常想要分享自己热爱的事物的欲望，也很期待，自己重要的人眼中会给自己怎样的反馈。但又很不解“为什么这么有意思，有意义，有趣的事物，会有人不喜欢呢”
你在十几岁时，就可以找到自己所喜欢的事物，对此的生活有一定的掌控度，都是非常不错的。年轻时就该去认识世界，了解世界，享受世界，当未来有机会也可以去闯一闯。
再接着，等我们四五十的时候，或许就玩不动了，对世界的好奇心，也没有多少了。每天思考的事情，并不再是“有趣”而是“生活本身”它涉及到上班，打卡，迎合，妥协，甚至需要一些伪装，谎言，表演。
当一天的事情出来完后，还需要回家继续，扮演好妻子，丈夫，母亲，父亲，子女的身份，去经营家庭，处理夫妻关系，亲子关系，思考每天买什么菜，做什么菜，家里的纸巾，洗衣液，垃圾袋是不是用完了需要补货，下个月的房贷，物业费，水电费，烟钱，酒钱，化妆品，孩子的学费，生活费，零花钱是不是够用。
当大脑停止工作，可以休息后，就是“放空”。在以前（也没有很以前）短视频没有的时候，只能手机没有的时候，就是“看天花板”或者“翻旧账”即不用动脑子，也不用花钱，还可以打发时间。
而现在科技的发展，让我们有了一个即不花钱，又不影响家庭情感的娱乐方式“玩手机”，真实“神兵利器”好用的很。于是开始享受独属于“我”的时间，不再是儿子女儿，也不是丈夫妻子，更不是父亲母亲，我只是我，做着让自己开心的事情，只取悦我自己
所以，作为孩子，你的理解“我当然理解他们工作的辛苦，可能出门在外是在做一些实事的，但那是做给他们自己的吗？多数都是做给所谓的社会的吧。回到家中，时间完全就是自己的了，为什么不能去做一些比玩手机更有意义的事情呢？”
辛苦，工作是为了什么，在家里的时间完全属于自己，有意义是事情是怎么定义的。这些问题的答案，是你的答案，还是他们的答案呢
在孩子的眼中，上学辛苦，所以理解父母上班也是辛苦的。
上学是为了自己的未来，上班也是为了自己可以赚钱，有工资拿
上学是为了应付父母的，上班也是为了应付老板，家人的
回家后做作业是做给自己的。父母回家后的家务，也是做饭给自己吃的
回家后作业是做给老师的。父母回家后的家务，也是做给家里人吃的
孩子觉得放学后的时间都属于自己，所以可以有选择，不做作业，不上辅导班，不用做饭。
父母觉得下班后的时间都属于自己，所以是否同样可以选择，不加班，不做家务，不回家。
我想，答案不是唯一的，不是绝对的。要看每个人对自己，对生活，对家人，对学习工作，对家务，对兴趣爱好自己的体会是什么，有属于每个人自己的答案
现在我们设想一个你最讨厌做的事情
打个比方，我最不喜欢的就是运动。在我的“世界观”里，生命在于静止，在不用工作学习的时间里，我可以选择打游戏，看动漫，看综艺，看推理小说，练字，喝茶，玩乐高......反正就是“不动如山”
这个时候，有个人告诉我，你的生活不健康，你要多运动，你需要自律。那么哪怕只是每天晨跑半小时，对我来说，我认可它是健康的，但也不冲突，它对我来说，也是痛苦的，是惩罚，并非有益的，享受的
重点，不是不理解父母，甚至我们站在了父母的父母的视角下，希望他们可以更好的经营自己的生活，人生，让他们变的更好意义，也可以有所成长，收获，于是会希望他们做有意义的事情，而不是浪费时间在无意义的事情上。
而问题的源头在于“有意义的事情”是什么
二十年前，或者十年前，外界对电竞的看法是“玩物丧志”。可现在它也可以是“世界冠军，为国争光”
十年前，或者五年前，大众对ai的看法是“虚拟”“非现实”。可现在它融入到了我们的生活中。
它的重点有两个
一，我认为是什么
二，是否过度
我认为是什么，有的人喜欢吃香菜，它是好东西。有的人对香菜过敏，那么它就是毒药
我认为是什么，世界就是什么样。
可好东西，坏东西，都有度。就像“药”是“三分毒”，用的好是救人的，用的不好就是杀人的
就好比好好学习，天天向上。爱学习是好事，但如果过度了，也可能或“学傻”“呆子”“走火入魔”，走不出自己的思想，将自己困在自己的世界里。
再好比音乐，绘画，体育，游戏。用的好，可以是大师，艺术家，修养身心，给自己一片净土
我们定义的“阅读，绘画，园艺，烹饪”是好东西
可在十几年前，它叫“课外书，画画能找到什么工作，你玩个花玩个土你想造反呀，要你做饭呀，家里没个大人了”以及“赶紧写你的作业，看你的书”“作业做完了不知道复习呀，别没事找事，课本上的你都会了，也没见你考满分”
这些“除学校以外的所有事物”在那时候的定义，可没有现在这么“高级”。它之所以变的“高级”起来了。是因为大家的教育观念有了变化，不再困于“语数英物化”而是从“感受”出发，从“文化内核，传承”出发，以及“跟随时代的脚步”
其一，我们对生活的看法不同。你的日常与父母的日常，或者与他人的日常是不同的
其二，我们每个人的兴趣爱好不同。就像每个人的口味也是不同的
其三，每个人对“有意义”的定义也是不同。有的人“恋爱脑”有的人“事业批”有的人“愚孝”
其四，边界感。每个人都有自己的自由。但这个自由是有范围的，仅仅是相对自由。
例如，父母下班后的时间是属于他们的，他们可以选择和朋友聚餐，去健身房锻炼，去自己的父母家里享受被宠爱，无烦恼。这个是他们的自由，而自由的同时还有责任，他们必须回家给孩子做饭，照顾他的衣食起居，功课学业，以及亲子时光。（或许十八岁的我们觉得我一个人也可以的，他们可以做自己的事情，但八岁的我们不可以有这样自由不负责任的父母）
同理，我们的自由。可以用父母给的零花钱，或者偶尔的撒娇，节日，拥有自己的喜欢的书籍，绘画工具，花时间去研究菜品，做失败了也没有关系。但零花钱不是无限繁殖，我需要合理分配自己的零花钱和父母的宠爱。这个也是我们自己的“有限自由”。
而我们的零花钱，喜好物件的多少，取决于父母的舍弃有多少
父母的工资是“定数”。一日三餐，衣食住行也是定数。例如，父母一个月两万工资，除去“定数”（房贷，车贷，学费，生活费，日用品，赡养四个老人，存钱以备不时之需）剩下的才是你们的“零花钱”如果剩下三千。每月我们买书五百，绘画五百，学个技能五百，学个语言五百，那么父母可用的又有多少呢。
当然，父母也没有那么的委屈自己啦，只是他们更喜欢护肤，化妆，漂亮衣服打扮自己，和姐妹们逛街，喜欢抽烟，喝酒，钓鱼，和兄弟们打球
一家人，每个人都有自己喜欢做的时候，也是挺美好的状态
而分享欲。除了可以和朋友，知己以外，父母家人确实也是个不错的选择。但我们在分享的同时，也可以倾听他们的分享，“独乐乐不如众乐乐”。而“乐”才是重心。至于“为何而乐”答案就是“子非鱼焉知鱼之乐”。
希望，通过自我梳理，观察，摸索，可以让你找到适合和父母的相处模式，彼此了解，互相包容，和和美美
13岁男，初中生，想换个家庭，我在这个家真的好痛苦
13岁男初中生，之前因为家庭原因自sha未遂，现在又感到好绝望，我父母没有身体上虐待我，但我在这个家真的好痛苦，我现在一个信任的人也没有，我真的想换一个家，我没有在装，求求你了
同学你好！ 你之前因为家庭原因自sha未遂，现在依然感到绝望，因为你在这个家过得非常痛苦，并非在身体上被虐待，而是在精神上受到了很多的伤害，对吗？ 既然你有换一个家的愿望，那你现在这个家，可能是让你找不到安全感和归属感的。 不知道父母是怎样的人，他们对你做了什么，让你感受到如此难受呢？ 你说现在没有一个能让你信任的人，好像在说，本应最值得信任的父母，他们对你的所作所为，是具有破坏性的，削减了你对他人的信任感，是吗？ 如果是，那你来到这里，勇敢地提问求助，该是鼓起了多大的勇气！ 同时，你也在尝试跟这里的人建立一些信任，对不对？ 能够接住你的这份信任，就是相信你说的每一个字，都是真的！ 你想换一个家庭，就是你可能已经承受不住现在的痛苦折磨了，你没有在装，你的需求已经被看见了！ 想换个家庭，意味着你现在的父母不是你理想中的父母，他们虽然没有在身体上虐待你，但他们可能在心理上、精神上，给你带来了创伤。 你想换一个家庭，就是想找到一对理想父母！ 你在给自己寻找一个安全的成长环境，在想办法走出伤害！ 不知你的这个愿望，父母是否知道？ 他们如果知道，是否能够理解你其实在求救，求生？！ 你自sha未遂的那次，父母知道吗？ 虽然行为上未遂，但心理上的伤口却并没有处理，他仍然带着脓与血，撕扯着你的身心，对不对？ 如果能够换一个家，让你的成长环境好一些，你可能会慢慢得到疗愈。 但过去的伤口，需要即时的清脓止血，你才能在当下的每一个时刻，不因为触碰到它们而痛苦到绝望。 自sha，可能已经是一个不可小视的心疾暗号了。 你要重视的是，去告知父母你的状况，让他们带你求助专业心理精神医生，评估当前的心理状态。 或者，把你的详细情况跟学校心理老师聊一聊，让他们约谈你的家长，进一步确定咨询或治疗方案。 换一个好的家庭，换一对理想父母，如果可以实现的话，当然好！ 但如果现在的家庭和父母，能够意识到问题并发生改变，是不是也能实现你的愿望呢？ 父母现在还无法满足你的愿望，一是可能他们不知道你的痛苦；二是他们如果知道了，可能还不了解你的痛苦程序，意识不到这对你来说意味着什么；三是他们也不知道怎么办，找不到一个很好的途径帮你解决问题。 你才13岁，无论在经济上，还是思想和行为上，都没有独立行事的能力，所以，你需要得到父母的帮助，或者学校的支持。 如果你想靠自己解决这个难题，可能会有些吃力。 在多方求助并确定一个稳定的咨询或治疗方案下，欢迎你常来这儿聊聊，这里可能会找到能够理解并值得交付信任的人，陪你一起，走过这段艰难时期，好吗？ 我是心理咨询师燕归来，祝你早日走出阴霾，沐浴阳光！
我做了一个梦，梦到未婚夫出轨了，我该怎么办？
昨天我做了一个梦，他出轨了，还用最恶毒的话来说我。我梦醒了，很生气，我最近几天都不想理未婚夫。 我与他是亲戚介绍的，今年订的婚，目前是异地 我我该怎么办。我受不了任何人在梦里欺负我。
你好，梦醒之后我猜想你的心情是愤怒的，也是感觉不公平的吧？愤怒、甚至不想理人的感觉，那是一个人受到攻击和伤害之后的本能的正常反应，也是人之常情。 我不知道你认不认同一种观点，也就是说：梦很少是预言，更多是我们内心情绪的呈现。 它是潜意识送给我们的一份很珍贵的礼物，也是一个信使，一个邮差，它带来一份信息，告诉你生命当中发生了一些什么，可能需要做出一些调整和改变。 你会做这样的梦，可能和你们现在的状态其实很有关系：经人介绍相识、刚订婚，又处在异地，关系还在慢慢建立和磨合，心里难免会有一些不确定和不踏实。同时我也在想，这其中可能还有好多不为我们所知道的一些细枝末节的部分，在影响着你的情感体验。 白天因为工作或者生活，我们可能会压抑着这些情绪情感，那么到了晚上，它们就会偷偷地跑出来。我看到了更多的是你的恐惧和担心，害怕被辜负、害怕不被珍惜、以及害怕被恶意对待…… 另外从荣格心理学的角度来看，梦里那个伤害你的人，也可以理解成你内在的另外一部分人格，是你内心“担心被伤害、担心被背叛”的那部分人格的互动。 这份愤怒，这个想要保护自己的本能，其实是很有力量的。面对代表你未婚夫的那部分内在的人格，你想对他说什么吗？他又会如何回应呢？ 至于你最近不想理他，那也是内心很真实的一份感受和体验，也可以听从自己内心的声音，让子弹飞一会儿…… 这个梦真的是个很好的礼物，它既让你看到了在现实关系当中，你内心渴望被好好对待的部分，也让你看到了内在不同人格的互动。 愿我们每个人都能被这个世界温柔以待…… 愿你在这段关系里，既能安心付出，也能始终被温柔善待。
